Menu
Menu
Online
Клуб
ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА
Возвращаю красоту лица через здоровое тело
Здоровый фитнесс для женщин
Клуб
ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА
Возвращаю красоту лица через здоровое тело
Здоровый фитнесс для женщин
Вступить в клуб Здорового фитнеса
- С помощью этих техник, вы сможете:
- избавиться или смягчить заломы и морщины на лиц
- устранить брыли и второй подбородок
- сделать овал более чётким
- шевелюру густой
- улучшить осанку
- избавиться или смягчить боль в шее, пояснице
- восстановить подвижность тазобедренных суставов
- вернуть силу мышцам тазового дна
- сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела
Техника быстрого приведения лица в порядок
- С помощью этих техник, вы сможете:
- Активизировать главные зоны венозного и лимфатического оттока, что усиливает эффект противоотечных техник;
- Устранить отеки в области глаз;
- Разгладить или смягчить заломы на лице после сна;
- Восстановить кровообращение и приобрести красивый цвет лица;
- Улучшить тонус кожи;
- Повысить уровень жизненной позитивной энергии и приобрести отличное настроение.
Вакуумный баночный самомассаж
- С помощью этих техник, вы сможете:
- Улучшить цвет лица;
- восстановить структуру кожи;
- уменьшить отечность;
- уменьшить локальные жировые отложения;
- сгладить глубокие морщины и смягчает резкие складки;
- способствуете исчезновению мелких морщин и подтягивает контур лица.
Продукт бесплатно
Гимнастики по системе кинезиобаланс
- С помощью этих техник, вы сможете:
- улучшить нейродинамику, повысить уровень мозговой активности и насытить мозг кислородом
- устранить скрытые нарушения в мышцах, которые могут привести к отсутствию результата при регулярных, старательных тренировках или к нежелательному результату-обострению боли;
- восстановиться после травм, соревнований, работы с физической нагрузкой;
- избавиться от болей в шее, пояснице;
- эти техники показаны людям , которые много времени проводят в положении сидя, при варикозе.
Вступить в клуб Здорового фитнеса
- С помощью этих техник, вы сможете:
- остановить, устранить возрастные изменения в мышцах и суставах;
- восстановить их подвижность, в том числе стопы и тазобедренных суставов;
- уменьшить и избавиться от болей в шее и пояснице;
- устранить или уменьшить дисфункции мышц тазового дна, слабость, опущение органов малого таза, недержание мочи;
- укрепить тело и улучшить осанку; И через гибкое, здоровое тело, с помощью специальных упражнений и самомассажных техник вернуть красоту и молодость лицу.
Previous
Next
О Тренере
Мартьянова Ирина, мне 48 лет
Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.
Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:
- Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
- Устранить брыли и второй подбородок;
- Сделать овал более чётким;
- Шевелюру густой;
- Улучшить осанку;
- Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
- Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
- Вернуть силу мышцам тазового дна;
- Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.
А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!
Previous
Next
О Тренере
Мартьянова Ирина, 48 лет. Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.
Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:
- Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
- Устранить брыли и второй подбородок;
- Сделать овал более чётким;
- Шевелюру густой;
- Улучшить осанку;
- Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
- Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
- Вернуть силу мышцам тазового дна;
- Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.
А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!
О клубе
Возрастные изменения на лице, боли в спине, нарушение осанки, да ещё и проблемы с тазовым дном… Сколько всего может беспокоить нас уже после 35 лет!
Не расстраивайтесь, эти проблемы можно решить выполняя упражнения в домашних условиях.
В “Клубе здорового фитнеса” мы используем комплексный подход, решая и профилактируя многие проблемы со здоровьем, обретая при этом гибкое, стройное тело и красивое, молодое лицо.
Присоединяйтесь к нашим полезным тренировкам!
Клуб "ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА"
Расписание занятий
| ДЕНЬ НЕДЕЛИ | ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ | ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ |
|---|---|---|
| Понедельник | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион, работа с глубоким блоком. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Вторник | В 7-00 по МСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел, подвижность ребер, позвоночника. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Среда | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические практики. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Четверг | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Глубокая проработка лица с помощью упражнений и самомассажных техник. |
| Пятница | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Тренировка мышц лица через самомассажные техники. |
| ДЕНЬ НЕДЕЛИ | ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ | ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ |
|---|---|---|
| Понедельник | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион, работа с глубоким блоком. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Вторник | В 7-00 по МСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел, подвижность ребер, позвоночника. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Среда | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические практики. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Четверг | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Глубокая проработка лица с помощью упражнений и самомассажных техник. |
| Пятница | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Тренировка мышц лица через самомассажные техники. |
Кому подходят занятия
Занятия подходят женщинам
имеющим возрастные изменения на лице и теле
Появились межбровные морщины, утяжелились брови, видны заломы на лице и шее
Cтали неподвижными, болезненными, деформированными стопы
Опустились органы малого таза и побаливает поясница
Женщинам после кесарева сечения, аппендицита, тяжёлых родов
Женщинам, имеющим сломанный копчик, травмы спины
Женщинам с нарушением осанки и беспокойством шеи
Что нужно на тренировку
ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
