Menu
Menu
Online
Клуб
ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА
Возвращаю красоту лица через здоровое тело
Здоровый фитнесс для женщин
Клуб
ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА
Возвращаю красоту лица через здоровое тело
Здоровый фитнесс для женщин
Вступить в клуб Здорового фитнеса
- С помощью этих техник, вы сможете:
- избавиться или смягчить заломы и морщины на лиц
- устранить брыли и второй подбородок
- сделать овал более чётким
- шевелюру густой
- улучшить осанку
- избавиться или смягчить боль в шее, пояснице
- восстановить подвижность тазобедренных суставов
- вернуть силу мышцам тазового дна
- сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела
Техника быстрого приведения лица в порядок
- С помощью этих техник, вы сможете:
- Активизировать главные зоны венозного и лимфатического оттока, что усиливает эффект противоотечных техник;
- Устранить отеки в области глаз;
- Разгладить или смягчить заломы на лице после сна;
- Восстановить кровообращение и приобрести красивый цвет лица;
- Улучшить тонус кожи;
- Повысить уровень жизненной позитивной энергии и приобрести отличное настроение.
Вакуумный баночный самомассаж
- С помощью этих техник, вы сможете:
- Улучшить цвет лица;
- восстановить структуру кожи;
- уменьшить отечность;
- уменьшить локальные жировые отложения;
- сгладить глубокие морщины и смягчает резкие складки;
- способствуете исчезновению мелких морщин и подтягивает контур лица.
Продукт бесплатно
Гимнастики по системе кинезиобаланс
- С помощью этих техник, вы сможете:
- улучшить нейродинамику, повысить уровень мозговой активности и насытить мозг кислородом
- устранить скрытые нарушения в мышцах, которые могут привести к отсутствию результата при регулярных, старательных тренировках или к нежелательному результату-обострению боли;
- восстановиться после травм, соревнований, работы с физической нагрузкой;
- избавиться от болей в шее, пояснице;
- эти техники показаны людям , которые много времени проводят в положении сидя, при варикозе.
Вступить в клуб Здорового фитнеса
Вступив в клуб здорового фитнеса, вы сможете устранить или уменьшить возрастные изменения на теле и лице:
1️⃣Научиться простым и сложным, эффективным и супер эффективным техникам самомассажей и упражнений для лица:
-Устранение отеков;
-Улучшение венозного оттока;
-Снятие напряжения с зоны межбровья, гладкого лба без заломов и морщин;
-От дряблости шеи и от индюшачьей шкурки;
-Укрепление сползающих щек, подтяжки брылей;
-От малярных мешков и деформаций в зоне скул;
-Уменьшение носогубных заломов;
2️⃣С помощью техник для тела, вы сможете:
-остановить, устранить возрастные изменения в мышцах и суставах;
-восстановить их подвижность, в том числе стопы и тазобедренных суставов;
-уменьшить и избавиться от болей в шее и пояснице;
-устранить или уменьшить дисфункции мышц тазового дна, слабость, опущение органов малого таза, недержание мочи;
-укрепить тело и улучшить осанку; И через гибкое, здоровое тело, с помощью специальных упражнений и самомассажных техник вернуть красоту и молодость лицу.
Мини-курс "Завтраки для лица"
Купите мини-курс и получите в подарок “Технику коррекции возрастных изменений на лице“
Каждый понедельник, среду и пятницу утром, в течении 4 недель, вам будет открываться доступ к нашим мини комплексам «Завтраков» в формате тренировок. Пятая неделя открыта ко всему Мини-курсу для закрепления полного комплекса техник.
Чему вы научитесь?
Основополагающим техникам для:
-Укрепления верхнего века, устранения горизонтальных морщин на лбу и заломов в области межбровья;
-Устранения асимметрий, снятия напряжений, мышечных спазмов и ограничений;
-Укрепления тканей в подчелюстной области;
-Восстановления более четкого овала;
Что вы приобретёте?
Прекрасную привычку заниматься собой каждый день (с возрастом мы нуждаемся в большей заботе и внимании к себе).
И освоите полноценный базовый комплекс тренировок для лица, который можно выполнять сразу полностью или разбить на три: для шеи, апоневроза и лица, познакомитесь с ежедневной энергетической практикой для укрепления иммунитета и улучшения настроения на весь предстоящий день.
Мини-курс "Завтраки для лица". Противоотечный комплекс.
Купить курс и получить в подарок “Технику коррекции возрастных изменений на лице“
Новый тренировочный комплекс мини-курса «Завтраки для лица». Противоотечный комплекс.
Задача этого курса снять или смягчить блоки, зажимы, спазмы ограничивающие отток лимфы от лица. А также улучшить кровоснабжение к тканям лица и головного мозга.
Каждый понедельник, среду и пятницу, в течении 4 недель, вам будет автоматически открываться доступ к нашим мини-комплексам «Завтраков для лица» в формате тренировок. Пятая неделя открыта ко всему Мини-курсу для качественного закрепления полного тренировочного комплекса. Для вас в подарок открыт урок «От морщин на лбу».
Курс Вакуумного баночного самомассажа
Купить курс “Баночный вакуумный самомассаж”
Покупая курс вы получите доступ к двум урокам по вакуумном баночному самомассажу и подробную методичку по курсу.
Первый урок посвящен новичкам – все о вакуумном баночном самомассаже в домашних условиях, правила использования баночек,
управление ими , последовательность проведения массажа и экспресс техника вакуумного самомассажа.
На втором уроке мы постараемся остановить проявление возрастных изменений тканей лица – и освоим полный курс уникального и очень эффективного способа омоложения.
Приобретая курс “Вакуумный баночный самомассаж” вы получаете доступ к урокам на три месяца, а методичка останется с вами навсегда. Но главное – вы получите подтянутое, красивое лицо!
Previous
Next
О Тренере
Мартьянова Ирина, мне 50 лет
Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.
Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:
- Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
- Устранить брыли и второй подбородок;
- Сделать овал более чётким;
- Шевелюру густой;
- Улучшить осанку;
- Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
- Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
- Вернуть силу мышцам тазового дна;
- Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.
А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!
Previous
Next
О Тренере
Мартьянова Ирина, 50 лет. Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.
Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:
- Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
- Устранить брыли и второй подбородок;
- Сделать овал более чётким;
- Шевелюру густой;
- Улучшить осанку;
- Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
- Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
- Вернуть силу мышцам тазового дна;
- Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.
А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!
О клубе
Онлайн клуб «Здорового фитнеса» – это сообщество женщин с одной общей целью – остановить возрастные изменения на лице и теле. Улучшить внешний вид, здоровье и научиться различным техникам и упражнениям для дальнейшего поддержания и улучшения достигнутого результата в будущем.
Я приглашаю в клуб женщин, имеющих:
1️⃣ Возрастные изменения на лице: ( заломы, морщины, отеки, брыли,дряблость шеи, индюшачья шкурка, глубокие носогубки, нависшее верхнее веко, мешки под глазами, асимметрии на лице, изменение прикуса, дисфункции ВНЧС)
2️⃣ Нарушения осанки: перекос таза, плечей, сутулость, гиперлордоз поясницы, шеи, выпирающий животик, проблемы в суставах.
3️⃣ Опущение органов малого таза, слабость мышц тазового дна.
Если вам за 40 +, то нет времени на раздумья!
Начинайте тренировки прямо сейчас!
Вас ждут:
-3 тренировки в неделю для тела
-2 тренировки для лица, составленные по четко структурированной программе, где мы поэтапно, восстанавливаем нормальный тонус мышц, укрепляем тело и омолаживаем лицо, и весь организм.
-Более 40 небольших 15 минутных комплексов для локального устранения индивидуальных возрастных проблем ( лоб, межбровье, веки, скулы, щеки, брыли, тяжи, платизма, кости черепа).
Занятия проходят с понедельника по пятницу в 07:00 по Московскому времени.
Все тренировки доступны на период действующей программы, длительностью 10 недель!
Желаю вам приятных и эффективных тренировок!
Варианты участия:
-Абонемент на 5 недель 2400 рублей
-Абонент на 10 недель 4800 рублей
-Разовая Диагностика 1000 рублей (диагностика доступна только для участниц клуба)
О клубе
Онлайн клуб «Здорового фитнеса» – это сообщество женщин с одной общей целью – остановить возрастные изменения на лице и теле. Улучшить внешний вид, здоровье и научиться различным техникам и упражнениям для дальнейшего поддержания и улучшения достигнутого результата в будущем.
Я приглашаю в клуб женщин, имеющих:
1️⃣ Возрастные изменения на лице: ( заломы, морщины, отеки, брыли,дряблость шеи, индюшачья шкурка, глубокие носогубки, нависшее верхнее веко, мешки под глазами, асимметрии на лице, изменение прикуса, дисфункции ВНЧС)
2️⃣ Нарушения осанки: перекос таза, плечей, сутулость, гиперлордоз поясницы, шеи, выпирающий животик, проблемы в суставах.
3️⃣ Опущение органов малого таза, слабость мышц тазового дна.
Если вам за 40 +, то нет времени на раздумья!
Начинайте тренировки прямо сейчас!
Вас ждут:
-3 тренировки в неделю для тела
-2 тренировки для лица, составленные по четко структурированной программе, где мы поэтапно, восстанавливаем нормальный тонус мышц, укрепляем тело и омолаживаем лицо, и весь организм.
-Более 40 небольших 15 минутных комплексов для локального устранения индивидуальных возрастных проблем ( лоб, межбровье, веки, скулы, щеки, брыли, тяжи, платизма, кости черепа).
Занятия проходят с понедельника по пятницу в 07:00 по Московскому времени.
Все тренировки доступны на период действующей программы, длительностью 10 недель!
Желаю вам приятных и эффективных тренировок!
Варианты участия:
-Абонемент на 5 недель 2400 рублей
-Абонент на 10 недель 4800 рублей
-Разовая Диагностика 1000 рублей (диагностика доступна только для участниц клуба)
Расписание занятий
| ДЕНЬ НЕДЕЛИ | ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ | ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ |
|---|---|---|
| Понедельник | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион, работа с глубоким блоком. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Вторник | В 7-00 по МСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел, подвижность ребер, позвоночника. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Среда | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические практики. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Четверг | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Глубокая проработка лица с помощью упражнений и самомассажных техник. |
| Пятница | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Тренировка мышц лица через самомассажные техники. |
| ДЕНЬ НЕДЕЛИ | ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ | ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ |
|---|---|---|
| Понедельник | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион, работа с глубоким блоком. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Вторник | В 7-00 по МСК В 12-00 по НСК | Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел, подвижность ребер, позвоночника. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Среда | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК В 12-00 по НСК | Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические практики. Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок |
| Четверг | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Глубокая проработка лица с помощью упражнений и самомассажных техник. |
| Пятница | В 7-00 по МСК В 11-00 по НСК | Тренировка мышц лица через самомассажные техники. |
Кому подходят занятия
Занятия подходят женщинам
имеющим возрастные изменения на лице и теле
Появились межбровные морщины, утяжелились брови, видны заломы на лице и шее
Cтали неподвижными, болезненными, деформированными стопы
Опустились органы малого таза и побаливает поясница
Женщинам после кесарева сечения, аппендицита, тяжёлых родов
Женщинам, имеющим сломанный копчик, травмы спины
Женщинам с нарушением осанки и беспокойством шеи
Что нужно на тренировку
ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
