Online

Клуб

ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА

Возвращаю красоту лица через здоровое тело

Здоровый фитнесс для женщин

Клуб

ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА

Возвращаю красоту лица через здоровое тело

Здоровый фитнесс для женщин

Вступить в клуб Здорового фитнеса

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • избавиться или смягчить заломы и морщины на лиц
  • устранить брыли и второй подбородок
  • сделать овал более чётким
  • шевелюру густой
  • улучшить осанку
  • избавиться или смягчить боль в шее, пояснице
  • восстановить подвижность тазобедренных суставов
  • вернуть силу мышцам тазового дна
  • сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела

Техника быстрого приведения лица в порядок

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • Активизировать главные зоны венозного и лимфатического оттока, что усиливает эффект противоотечных техник;
  • Устранить отеки в области глаз;
  • Разгладить или смягчить заломы на лице после сна;
  • Восстановить кровообращение и приобрести красивый цвет лица;
  • Улучшить тонус кожи;
  • Повысить уровень жизненной позитивной энергии и приобрести отличное настроение.

Вакуумный баночный самомассаж

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • Улучшить цвет лица;
  • восстановить структуру кожи;
  • уменьшить отечность;
  • уменьшить локальные жировые отложения;
  • сгладить глубокие морщины и смягчает резкие складки;
  • способствуете исчезновению мелких морщин и подтягивает контур лица.

Продукт бесплатно

Гимнастики по системе кинезиобаланс

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • улучшить нейродинамику, повысить уровень мозговой активности и насытить мозг кислородом
  • устранить скрытые нарушения в мышцах, которые могут привести к отсутствию результата при регулярных, старательных тренировках или к нежелательному результату-обострению боли;
  • восстановиться после травм, соревнований, работы с физической нагрузкой;
  • избавиться от болей в шее, пояснице;
  • эти техники показаны людям , которые много времени проводят в положении сидя, при варикозе.

Вступить в клуб Здорового фитнеса

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • остановить, устранить возрастные изменения в мышцах и суставах;
  • восстановить их подвижность, в том числе стопы и тазобедренных суставов;
  • уменьшить и избавиться от болей в шее и пояснице;
  • устранить или уменьшить дисфункции мышц тазового дна, слабость, опущение органов малого таза, недержание мочи;
  • укрепить тело и улучшить осанку; И через гибкое, здоровое тело, с помощью специальных упражнений и самомассажных техник вернуть красоту и молодость лицу.

О Тренере

Мартьянова Ирина, мне 48 лет 

Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.

Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:

  • Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
  • Устранить брыли и второй подбородок;
  • Сделать овал более чётким;
  • Шевелюру густой;
  • Улучшить осанку;
  • Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
  • Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
  • Вернуть силу мышцам тазового дна;
  • Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.

А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!

О Тренере

Мартьянова Ирина, 48 лет. Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.

Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:

  • Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
  • Устранить брыли и второй подбородок;
  • Сделать овал более чётким;
  • Шевелюру густой;
  • Улучшить осанку;
  • Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
  • Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
  • Вернуть силу мышцам тазового дна;
  • Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.

А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!

О клубе

Возрастные изменения на лице, боли в спине, нарушение осанки, да ещё и проблемы с тазовым дном… Сколько всего может беспокоить нас уже после 35 лет!

Не расстраивайтесь, эти проблемы можно решить выполняя упражнения в домашних условиях.

В “Клубе здорового фитнеса” мы используем комплексный подход, решая и профилактируя многие проблемы со здоровьем, обретая при этом гибкое, стройное тело и красивое, молодое лицо.

Присоединяйтесь к нашим полезным тренировкам!

Клуб "ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА"

Расписание занятий

ДЕНЬ НЕДЕЛИВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
ПонедельникВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК
В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион,
работа с глубоким блоком.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ВторникВ 7-00 по МСК

В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел,
подвижность ребер, позвоночника.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
СредаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​​

В 12-00 по НСК
Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические
практики.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ЧетвергВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Глубокая проработка лица с помощью упражнений и
самомассажных техник.
ПятницаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Тренировка мышц лица через самомассажные техники.
ДЕНЬ НЕДЕЛИВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
ПонедельникВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК
В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион, работа с глубоким блоком.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ВторникВ 7-00 по МСК

В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел, подвижность ребер, позвоночника.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
СредаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​​

В 12-00 по НСК
Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические практики.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ЧетвергВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Глубокая проработка лица с помощью упражнений и самомассажных техник.
ПятницаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Тренировка мышц лица через самомассажные техники.

Кому подходят занятия

Занятия подходят женщинам
имеющим возрастные изменения на лице и теле

Появились межбровные морщины, утяжелились брови, видны заломы на лице и шее

Cтали неподвижными, болезненными, деформированными стопы

Опустились органы малого таза и побаливает поясница

Женщинам после кесарева сечения, аппендицита, тяжёлых родов

Женщинам, имеющим сломанный копчик, травмы спины

Женщинам с нарушением осанки и беспокойством шеи

Что нужно на тренировку

ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Цель наших тренировок:

Лицо без морщин и Заломов

Подвижные
стопы

Стройное, гибкое тело

Расправленные плечи

Раскрытая грудная клетка

Таз без напряжения

Свободная шея и поясница

Здоровые привычки

Сертификаты

Отзывы