Online

Клуб

ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА

Возвращаю красоту лица через здоровое тело

Здоровый фитнесс для женщин

Клуб

ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА

Возвращаю красоту лица через здоровое тело

Здоровый фитнесс для женщин

Вступить в клуб Здорового фитнеса

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • избавиться или смягчить заломы и морщины на лиц
  • устранить брыли и второй подбородок
  • сделать овал более чётким
  • шевелюру густой
  • улучшить осанку
  • избавиться или смягчить боль в шее, пояснице
  • восстановить подвижность тазобедренных суставов
  • вернуть силу мышцам тазового дна
  • сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела

Техника быстрого приведения лица в порядок

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • Активизировать главные зоны венозного и лимфатического оттока, что усиливает эффект противоотечных техник;
  • Устранить отеки в области глаз;
  • Разгладить или смягчить заломы на лице после сна;
  • Восстановить кровообращение и приобрести красивый цвет лица;
  • Улучшить тонус кожи;
  • Повысить уровень жизненной позитивной энергии и приобрести отличное настроение.

Вакуумный баночный самомассаж

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • Улучшить цвет лица;
  • восстановить структуру кожи;
  • уменьшить отечность;
  • уменьшить локальные жировые отложения;
  • сгладить глубокие морщины и смягчает резкие складки;
  • способствуете исчезновению мелких морщин и подтягивает контур лица.

Продукт бесплатно

Гимнастики по системе кинезиобаланс

  • С помощью этих техник, вы сможете:
  • улучшить нейродинамику, повысить уровень мозговой активности и насытить мозг кислородом
  • устранить скрытые нарушения в мышцах, которые могут привести к отсутствию результата при регулярных, старательных тренировках или к нежелательному результату-обострению боли;
  • восстановиться после травм, соревнований, работы с физической нагрузкой;
  • избавиться от болей в шее, пояснице;
  • эти техники показаны людям , которые много времени проводят в положении сидя, при варикозе.

Вступить в клуб Здорового фитнеса

Вступив в клуб здорового фитнеса, вы сможете устранить или уменьшить возрастные изменения на теле и лице:

1️⃣Научиться простым и сложным, эффективным и супер эффективным техникам самомассажей и упражнений для лица:
-Устранение отеков;
-Улучшение венозного оттока;
-Снятие напряжения с зоны межбровья, гладкого лба без заломов и морщин;
-От дряблости шеи и от индюшачьей шкурки;
-Укрепление сползающих щек, подтяжки брылей;
-От малярных мешков и деформаций в зоне скул;
-Уменьшение носогубных заломов;

2️⃣С помощью техник для тела, вы сможете:
-остановить, устранить возрастные изменения  в мышцах и суставах;
-восстановить их подвижность, в том числе стопы и тазобедренных суставов;
-уменьшить и избавиться от болей в шее и пояснице;
-устранить или уменьшить дисфункции мышц  тазового дна, слабость, опущение органов  малого таза, недержание мочи;
-укрепить тело и улучшить осанку; И через гибкое, здоровое тело, с помощью специальных упражнений и самомассажных техник вернуть красоту и молодость лицу.

Мини-курс "Завтраки для лица"

Купите мини-курс и получите в подарок “Технику коррекции возрастных изменений на лице

Каждый понедельник, среду и пятницу утром, в течении 4 недель, вам будет открываться доступ к нашим мини комплексам «Завтраков» в формате тренировок. Пятая неделя открыта ко всему Мини-курсу для закрепления полного комплекса техник.

Чему вы научитесь?

Основополагающим техникам для:
-Укрепления верхнего века, устранения горизонтальных морщин на лбу и заломов в области межбровья;
-Устранения асимметрий, снятия напряжений, мышечных спазмов и ограничений;
-Укрепления тканей в подчелюстной области;
-Восстановления более четкого овала;

Что вы приобретёте?

Прекрасную привычку заниматься собой каждый день (с возрастом мы нуждаемся в большей заботе и внимании к себе).

И освоите полноценный базовый комплекс тренировок для лица, который можно выполнять сразу полностью или разбить на три: для шеи, апоневроза и лица, познакомитесь с ежедневной энергетической практикой для укрепления иммунитета и улучшения настроения на весь предстоящий день.

Мини-курс "Завтраки для лица". Противоотечный комплекс.

Купить курс и получить в подарок “Технику коррекции возрастных изменений на лице

Новый тренировочный комплекс мини-курса «Завтраки для лица». Противоотечный комплекс.

Задача этого курса снять или смягчить блоки, зажимы, спазмы ограничивающие отток лимфы от лица. А также улучшить кровоснабжение к тканям лица и головного мозга.

Каждый понедельник, среду и пятницу, в течении 4 недель, вам будет автоматически открываться доступ к нашим мини-комплексам «Завтраков для лица» в формате тренировок. Пятая неделя открыта ко всему Мини-курсу для качественного закрепления полного тренировочного комплекса. Для вас в подарок открыт урок «От морщин на лбу».

Курс Вакуумного баночного самомассажа

Купить курс “Баночный вакуумный самомассаж”

Покупая курс вы получите доступ к двум урокам по вакуумном баночному самомассажу и подробную методичку по курсу.

Первый урок посвящен новичкам – все о вакуумном баночном самомассаже в домашних условиях, правила использования баночек,
управление ими , последовательность проведения массажа и экспресс техника вакуумного самомассажа.

На втором уроке мы постараемся остановить проявление возрастных изменений тканей лица – и освоим полный курс уникального и очень эффективного способа омоложения.

Приобретая курс “Вакуумный баночный самомассаж” вы получаете доступ к урокам на три месяца, а методичка останется с вами навсегда. Но главное – вы получите подтянутое, красивое лицо!

О Тренере

Мартьянова Ирина, мне 49 лет 

Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.

Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:

  • Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
  • Устранить брыли и второй подбородок;
  • Сделать овал более чётким;
  • Шевелюру густой;
  • Улучшить осанку;
  • Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
  • Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
  • Вернуть силу мышцам тазового дна;
  • Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.

А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!

О Тренере

Мартьянова Ирина, 49 лет. Сертифицированный тренер по кинезиофитнесу, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, anti-age эксперт и специалист по эстетическому кинезиотейпированию.

Программа тренировок в моем “Клубе здорового фитнеса” предполагает комплексный подход. Прорабатывая каждый регион нашего тела от пяток до макушки, тренировки помогут вам:

  • Избавиться или смягчить заломы и морщины на лице;
  • Устранить брыли и второй подбородок;
  • Сделать овал более чётким;
  • Шевелюру густой;
  • Улучшить осанку;
  • Избавиться или смягчить боль в шее, пояснице;
  • Восстановить подвижность тазобедренных суставов;
  • Вернуть силу мышцам тазового дна;
  • Сформировать полезные привычки регулярно поддерживать здоровье, красоту и молодость лица и тела.

А главное полюбить себя!
Рада видеть всех, кто ищет перемен и стремится к здоровому телу и красивому лицу!

О клубе

Онлайн клуб «Здорового фитнеса» – это сообщество женщин с одной общей целью – остановить возрастные изменения на лице и теле. Улучшить внешний вид, здоровье и научиться различным техникам и упражнениям для дальнейшего поддержания и улучшения достигнутого результата в будущем.
Я приглашаю в клуб женщин, имеющих:
1️⃣ Возрастные изменения на лице: ( заломы, морщины, отеки, брыли,дряблость шеи, индюшачья шкурка, глубокие носогубки, нависшее верхнее веко, мешки под глазами, асимметрии на лице, изменение прикуса, дисфункции ВНЧС)
2️⃣ Нарушения осанки: перекос таза, плечей, сутулость, гиперлордоз поясницы, шеи, выпирающий животик, проблемы в суставах.
3️⃣ Опущение органов малого таза, слабость мышц тазового дна.
Если вам за 40 +, то нет времени на раздумья!
Начинайте тренировки прямо сейчас!
Вас ждут:
-3 тренировки в неделю для тела
-2 тренировки для лица, составленные по четко структурированной программе, где мы поэтапно, восстанавливаем нормальный тонус мышц, укрепляем тело и омолаживаем лицо, и весь организм.
-Более 40 небольших 15 минутных комплексов для локального устранения индивидуальных возрастных проблем ( лоб, межбровье, веки, скулы, щеки, брыли, тяжи, платизма, кости черепа).
Занятия проходят с понедельника по пятницу в 07:00 по Московскому времени. 
Все тренировки доступны на период действующей программы, длительностью 10 недель!

Желаю вам приятных и эффективных тренировок!

Варианты участия:
-Абонемент на 5 недель 2400 рублей 
-Абонент на 10 недель 4800 рублей 
-Разовая Диагностика 1000 рублей (диагностика доступна только для участниц клуба)

О клубе

Онлайн клуб «Здорового фитнеса» – это сообщество женщин с одной общей целью – остановить возрастные изменения на лице и теле. Улучшить внешний вид, здоровье и научиться различным техникам и упражнениям для дальнейшего поддержания и улучшения достигнутого результата в будущем.

Я приглашаю в клуб женщин, имеющих:
1️⃣ Возрастные изменения на лице: ( заломы, морщины, отеки, брыли,дряблость шеи, индюшачья шкурка, глубокие носогубки, нависшее верхнее веко, мешки под глазами, асимметрии на лице, изменение прикуса, дисфункции ВНЧС)
2️⃣ Нарушения осанки: перекос таза, плечей, сутулость, гиперлордоз поясницы, шеи, выпирающий животик, проблемы в суставах.
3️⃣ Опущение органов малого таза, слабость мышц тазового дна.
Если вам за 40 +, то нет времени на раздумья!
Начинайте тренировки прямо сейчас!
Вас ждут:
-3 тренировки в неделю для тела
-2 тренировки для лица, составленные по четко структурированной программе, где мы поэтапно, восстанавливаем нормальный тонус мышц, укрепляем тело и омолаживаем лицо, и весь организм.
-Более 40 небольших 15 минутных комплексов для локального устранения индивидуальных возрастных проблем ( лоб, межбровье, веки, скулы, щеки, брыли, тяжи, платизма, кости черепа).
Занятия проходят с понедельника по пятницу в 07:00 по Московскому времени. 
Все тренировки доступны на период действующей программы, длительностью 10 недель!

Желаю вам приятных и эффективных тренировок!

Варианты участия:
-Абонемент на 5 недель 2400 рублей 
-Абонент на 10 недель 4800 рублей 
-Разовая Диагностика 1000 рублей (диагностика доступна только для участниц клуба)

Расписание занятий

ДЕНЬ НЕДЕЛИВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
ПонедельникВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК
В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион,
работа с глубоким блоком.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ВторникВ 7-00 по МСК

В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел,
подвижность ребер, позвоночника.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
СредаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​​

В 12-00 по НСК
Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические
практики.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ЧетвергВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Глубокая проработка лица с помощью упражнений и
самомассажных техник.
ПятницаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Тренировка мышц лица через самомассажные техники.
ДЕНЬ НЕДЕЛИВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
ПонедельникВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК
В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на тазовый регион, работа с глубоким блоком.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ВторникВ 7-00 по МСК

В 12-00 по НСК
Тренируем мышцы всего тела с акцентом на грудной отдел, подвижность ребер, позвоночника.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
СредаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​​

В 12-00 по НСК
Тренировка мышц всего тела с акцентом на раскрытие грудного отдела, рёбер, артикуляцию позвоночника, энергетические практики.
Самомассажная техника быстрого приведения лица в порядок
ЧетвергВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Глубокая проработка лица с помощью упражнений и самомассажных техник.
ПятницаВ 7-00 по МСК
В 11-00 по НСК​
Тренировка мышц лица через самомассажные техники.

Кому подходят занятия

Занятия подходят женщинам
имеющим возрастные изменения на лице и теле

Появились межбровные морщины, утяжелились брови, видны заломы на лице и шее

Cтали неподвижными, болезненными, деформированными стопы

Опустились органы малого таза и побаливает поясница

Женщинам после кесарева сечения, аппендицита, тяжёлых родов

Женщинам, имеющим сломанный копчик, травмы спины

Женщинам с нарушением осанки и беспокойством шеи

Что нужно на тренировку

ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Я приглашаю в клуб, чтобы вы получили:

Лицо без морщин и Заломов

Подвижные
стопы

Стройное, гибкое тело

Расправленные плечи

Раскрытая грудная клетка

Таз без напряжения

Свободная шея и поясница

Здоровые привычки

Сертификаты

Отзывы